Elin

Nyttigare snickers

 
Vad behöver jag?
200 g mörk/sockerfri choklad
1 dl jordnötssmör
1 dl naturella jordnötter Hur gör jag?
Smält chokladen och häll hälften i en matlåda täckt med bakplåtspapper. Värm de övriga ingredienserna i en kastrull på spisen (tillsätt mer jordnötter för mer krispighet eller mer jordnötssmör för mer krämighet). Bred ut jordnötsröran på chokladtäcket och ställ in det i frysen. När det yttersta lagret stelnat tar du ut lådan och häller på andra hälften av chokladen. Ställ in i kylen/frysen tills hela "kakan" har stelnat. Skär i bitar, ät och njut!
 

Mudcake

 
Recept: En skopa proteinpulver 0,5 dl fibergryn 1 msk kakao 1 tsk bakpulver En äggvita 3-4 msk mjölk 1 stor msk jordnötssmör Valfritt: sötning
Blanda alla torra ingredienser. Tillsätt sedan resten och blanda till en jämn smet. In i micron i ca 60 sek.

Sjömansbiff

Ohoj Matros.

Thai food

Micke kom hem med lunch idag. Satt som en smäck!
 
 
Upp