Elin

Plankan

Igår började jag och Micke md en utmaning/challenge. Micke hade tjatat på mig om detta under en kort tid. Nu gav jag med mig. Utmaningen är att vi ska köra plankan varje dag i veckan, dock en vilodag. Det är bra att han tjatar på sådana här saker, för det är bra. Just plankan hatar jag. Den är hemsk. Mitt psyke orkar inte med den övningen.

Utmaningen går ut på att vi första veckan ska göra plankan sex gånger, alla dessa gånger ska vi hålla i 1 minut. Från och med nästa vecka ska vi varje dag öka med 10 sekunder för att se hur högt upp vi kommer. Hur länge vi orkar hålla. Fastnar vi så kör vi den sista tiden vi klarade i ett par dagar.

Jag tror detta blir bra. Plankan är en bra övning om den utförs på rätt sätt. Men, som jag tidigare nämnde så hatar jag plankan... inte för att styrkan inte finns, för den finns. Mitt psyke är så svagt när det kommer till sådana här saker. Den är så tråkig så den blir jobbig.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas